Hipersomnia
¿Sientes que podrías dormir eternamente y aun así sigues extenuado? La Hipersomnia provoca somnolencia diurna excesiva, siestas prolongadas que no refrescan y una niebla mental que frena tu productividad y tu vida social. Este programa médico te ayuda a romper ese ciclo de sueño infinito y recuperar una vigilia clara y sostenida.
Rompe el ciclo de sueño infinito
Dormir demasiado no siempre es descansar. La hipersomnia puede estar ligada a alteraciones neurológicas, desajustes circadianos o hábitos que perpetúan la somnolencia. Como médico especialista en medicina del sueño, realizo una evaluación clínica exhaustiva y creo un plan integral para regular tus ritmos de sueño‑vigilia.
Diagnóstico y estrategia personalizada
Nuestro objetivo es reducir la somnolencia excesiva, estabilizar tus horarios de sueño y devolverte claridad mental y energía durante el día. Te acompañaré con ajustes graduales y seguimiento cercano hasta que tu cerebro vuelva a alternar sueño y vigilia de forma saludable.
Acciones clave para la energía sostenida
Marcando las pautas fundamentales necesarias sobre:
Horario de sueño
Alimentación saludable
Iluminación adecuada
Temperatura de la habitación
Entorno
Ropa de cama y vestimenta
Mobiliario
Tecnología
Ocio
Estado anímico
Salud
Deporte
Beneficios de tratar la hipersomnia
Siguiendo el método conseguimos mejorar en todos los sentidos de la vida.
- Aumentamos nuestra capacidad de retención de conocimiento.
- Disminución de la probabilidad de accidentes laborales.
- Disminución de accidentes de tráfico.
- Mejora la libido tanto del hombre como de la mujer.
- Mayor rendimiento físico.
- Mayor capacidad de concentración.
- Aumento de la fertilidad femenina y masculina.
- Menos riesgo de contraer enfermedades degenerativas, cardiovasculares, diabetes…
- Aumento de autoestima y sentimiento de atractivo.
- Mantenerse más delgado.
- Mayor sensación de felicidad y disminución de la depresión y ansiedad.
Itinerario de trabajo conjunto para la hipersomnia
Después de nuestra primera reunión, si decides que trabajemos juntos, estas son las fases que seguiremos:
Toma de Datos
Te enviaremos un cuestionario para rellenar, el cual será nuestra principal herramienta de trabajo para guiarte de la mejor manera posible.
Entrevista y Plan
En esta fase te daremos los aspectos básicos del sueño, revisaremos el cuestionario con preguntas importantes. Por medio de correos electrónicos y videollamadas con nuestro especialista del sueño de 15-20 minutos revisaremos tu diario, dudas que irán surgiendo, cómo te sientes y cómo duermes.
¡A dormir!
Ahora sí, a disfrutar noches de verdadero descanso con un sueño reparador. Al finalizar el proceso recordarás lo que es dormir toda la noche sin interrupciones.
